孕妇在孕早期适合吃苹果、乌梅、桃等中性的水果，寒性水果有选择性的少吃一些孕中期适合吃草莓、奇异果、橙子、枇杷等水果补充维生素和叶酸孕晚期适合吃猕猴桃、橙子、梨等含有维生素多的水果。具体如下：1、孕早期：中医认为怀孕早期孕妇吃水果的原则是补充各种营养素，预防胎儿流产，保证胎儿的大脑发育，因此孕妇不适合吃过于温性或者热性的水果，应该多吃中性的水果，常见的包括苹果、乌梅、桃等，寒性的水果可以有选择性的少吃一些。
1、孕妇吃什么水果好!对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。
像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
2、怀孕了吃什么水果好怀孕了吃什么水果好怀孕了吃什么水果好，怀孕之后要多多注意休息，从怀孕到分娩一般要经历3840周的时间，怀孕期间可以通过吃一些水果来保养孕妇的身体，怀孕了吃什么水果好，希望对你有所帮助。怀孕了吃什么水果好1柿子柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药，柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，易引起大便干燥，遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。