来姨妈的千万要注意，不要洗头。两个感染都是刚好来姨妈，20年来都不发烧的我，三天反复烧到39.8终于今天拉肚子了，然后就是可是咳痰，这次是来姨妈时候冷到了，然后洗头了，之前家里的三个轮流甲流，办公室的一大堆认甲流，我都没被感染，来姨妈就马上中招了，女性朋友们，来姨妈的时候切记要保暖，不要洗。
1、小孩来月经该注意什么,月经来临要注意哪些问题当一个女人还是小女孩的时候，在这个时候，很多小女孩通常月经不太稳定，需要慢慢长大才能有稳定的月经。然而，许多小女孩没有月经经验，所以她们在月经开始时很紧张。那么接下来就让我们一起来看看：小孩来月经该注意什么?小孩来月经该注意什么清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。
这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。多喝温水。虽然男生都最爱说“多喝水”，但这也不全无道理，因为经期女生的自身免疫有所下降，多喝水有助于经血的顺利排出，而且经期因身体损失掉部分血液，女生容易出现口渴的现象，所以需要水分补充体液。经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强身体的抵抗力，避免剧烈运动和繁重的体育锻炼。如果一个女同学在经期上体育课，她可以向老师解释情况，并参加一些放松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球。
2、经期前饮食要注意什么1、月经临前周间要尽量吃些清淡点易消化并且富营养容易消化食物特别豆类食品或鱼类等高蛋白食物另外适增加些绿叶新鲜蔬菜水食物同要喝水保持便通畅减少骨盆充血2、月经潮初期性腰痛、思饮食妨吃些胃食物枣、面条、薏米粥等月经于性朋友说损失部血液月经期需要补充含蛋白及铁钾钠钙镁食物肉、物肝、蛋、奶等3、月经潮前尽量少吃肥肉、物油甜食等其辛辣冷食物刺激性容易引起盆腔血管收缩引起经血量少甚至突停止另外烟酒等刺激性物质月经定影响注意避免些良刺激往发痛经或月经紊乱。
但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。
3、月经来之前要注意什么月经期间千万别碰冷水：女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。