乡路小道常见两种野草，竟是减肥祛湿之宝你是不是还不知道，乡间小道不起眼的两棵草能减肥能祛湿，而且是老中医常用药。老话说得好，湿生百病，湿气无、百病除，老百姓餐桌越来越丰富，顿顿有鱼有肉，吃香喝辣，但是随之而来的就是肥胖，有些胖友特别难减重，吃什么都没有用，这可能就是痰湿肥胖，因为寒生湿，夏天到了气温越来越高，很多胖友怕热喜欢吹空调、喜欢喝冷饮，极度的贪凉带来的就是气虚湿重，慢慢变成了痰湿型肥胖，也就就印证了痰湿多肥胖的结论。
一种是车前草、一种是猫爪草，车前草具有利尿清热，化痰祛湿的功效，猫爪草有化痰散结，解毒消肿之功效，这两种草结合在一起，可以互相辅佐提升二者药效，而且还能起到祛湿降脂的作用，尤其适用于因为痰湿严重出现的四肢沉重，周身乏力、困倦、身体沉重，没有精神，记忆力减退等等湿症。
1、湿气重吃什么好?我们都知道人体内湿气严重对身体健康是不利的，平时要注意调理才好。合理的饮食是可以帮助我们去湿气的。那么，湿气重吃什么好呢?湿气重是什么原因导致的呢?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。湿气重吃什么好薏米红豆粥薏米是很好的去湿食物。它可以利肠胃，消水肿，健脾益胃。红豆也是可以利水、消肿、健脾胃的。对我们的身体有利。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。
一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。玉米玉米味甘性平，它可以健脾开胃，利水通淋。当中的维生素含量是比较高的，是稻米、小麦的五到十倍。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高12倍，“生命元素”硒的含量则高810倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
2、湿气重吃什么好湿气重平常可以喝德浦堂的溡淸草茶，我自己也在喝，效果很不错，体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善。下面12种除湿食物也能有效帮助身体排出湿气。1、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。2、薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。
3、湿气重吃什么湿气重外湿的形成：长时间处于潮湿的环境，湿邪就很容易侵袭人体，留滞不去，就会造成湿气重的表现，原因就是内湿的形成：饮食不当或者内分泌紊乱等则产生内湿气。比如在脾虚的情况下，水湿运化不利，聚在中焦，就会造成内湿重的表现，内湿则可以采取健脾利湿的措施进行改善。若有湿气重可以选择桑葚原浆搭配沙棘原浆进行食补，因为桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分子，桑葚原浆中还含有一种富含半胱氨酸的蛋白质，被认为是去湿气功效因子之一，再加上丰富的维生素C，效果非常明显。