月经期吃榴莲的好处一般是可以很好的补充经期流失的营养，具有一定的滋补作用，同时一定程度上也有利于月经的通畅。因为榴莲属于一种热性的水果，营养丰富，含有氨基酸、糖分、微量元素、蛋白质等，可以补充经期身体流失的营养，避免发生贫血、体虚等不适，同时榴莲属于性温的水果，月经期女性容易出现月经量少、痛经等不适，吃一些榴莲有助于补血，具有一定调经的作用。
1、初来月经吃什么食物好,女生来月 经期间吃什么最好每个女生在青春期后都会来月经，这是每个女生正常的生理现象，但是一个女生第一次来月经需要注意的事情有很多。比如女生刚来月经的时候，要吃一些对月经有好处的食物。那么第一次月经吃什么食物好呢？让我来为你解答。第一次月经期吃什么食物？有些妇女第一次来月经。这个时候其实女性补充营养，对以后月经的来临很有帮助。第一次月经不及时调整，以后再调整就晚了。
女性月经初潮后，卵巢会逐渐成熟，分泌雌激素时会加速钙的吸收，所以饮食上要多加注意。除了钙，蛋白质、维生素、亚麻酸也是营养人体需要的元素。肉、蛋、鱼、芝麻油、葵花油是补充这些营养元素的理想食物。需要注意的是，女生在青春期容易长高变胖，很多女生会刻意节食减肥，容易导致身体不好，免疫力低下，所以科学的方法是吃一些营养的食物。
2、女人 经期吃什么好女性 经期吃什么最好女性朋友月经期身体很脆弱，需要很好的营养，饮食上更要注意。不要吃生冷辛辣刺激的食物，要健健康康，获取能量。女经期吃什么1。红豆的味道和其他豆类还是有区别的。红豆给人的感觉就是很甜。很多人会用红豆煮粥。妇女经常吃红豆，这对她们的健康很有好处。她们痛经的时候可以吃红豆，及时补血。如果她们姐妹是宫寒少女，那么适当吃点红豆会有非常好的效果。
3.大枣大枣也是女性补气血的佳品。红枣的功效很多，其中阿胶枣最适合女性食用，红枣是一种温性食物，女生在“亲戚”期间吃红枣非常好。4、南瓜南瓜很好吃，而且有很多种做法，有些女生经期长痘痘。这时候不妨吃一点南瓜，不仅有营养，还能减少皮肤感染的机会。