传统健康饮食文化：不可以多吃的食物：1:葱多食令人神昏2:醋多吃会伤筋骨，损牙齿3:木瓜多吃会损筋骨，使腰部和膝盖没有力气4:乌梅多食会损牙齿、伤筋骨5:杏仁吃太多会引起宿疾，使人目盲眉发落6:生枣多食，令人热渴气胀7:芋头不可多吃，动宿冷8:李子多吃，会使人虚弱9:安石榴多吃，损人肺部10:胡瓜多吃，动寒热，积于血热11:姜吃得太多，令人少志少智，伤心性12:酒喝得太多会伤肠胃、损筋骨、麻醉神经、影响神智和寿命13:盐吃得太多，伤肺喜咳，令人皮肤变黑色、损筋力14:糖吃得太多，会蛀牙，使情绪不稳定，脾气暴躁15:饼干吃太多，动火气，喉部干燥，容易感冒16:菱角吃得太多，伤人脏腑，损阳气17:肉类吃多，害处最大，引起血管硬化和心脏病等。
1、老人补肾强 筋骨吃什么好?强筋骨、强腰膝、补肝肾、子母，是古人对杜仲的赞美。杜仲。一直被认为是补肾强身的良药。主要用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛、四肢无力。中医认为，人体的五脏六腑对应五行，肝属木，肾属水，五行中水能生木，所以肝为子，肾为母，补肾可以增强肝脏的功能。古人很早就开始将杜仲作为保健品使用。唐代名医孙思邈提出羊肉杜仲汤，明代李时珍将杜仲叶作为保健食品。
杜仲。在国际上被广泛用作保健品，美国宇航局的专家用它加工生产航天食品和老年人保健品。日本以杜仲叶为原料，加工成各种保健品，如杜仲茶、杜仲酱、杜仲挂面等产品。本文介绍了两种杜仲药膳。杜仲20克。、猪腰一对、核桃仁50克。用水煮粥后，用盐和味精调味。吃猪腰核桃喝汤，是补肾肾虚，治阳痿遗精的良药。
2、伤了 筋骨吃什么好?问题1:受伤筋骨吃什么？快速建议:病情分析:脚扭伤筋骨指导:建议注意休息，局部热敷理疗，涂抹活血消炎止痛的药物，忌食辛辣。多吃清淡的蔬菜、水果、粗粮、精肉等饮食问题。2:人受伤了应该吃什么？酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不仅保留了牛奶中的所有营养成分，而且由于发酵作用，比牛奶更能起到促进生长和改善营养的作用，其中的营养成分更容易被人体消化吸收。
答:乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖含量，但保留了牛奶中的其他营养成分。所以酸奶还是有补钙的作用的。其实酸奶中钙的吸收率比牛奶高，因为乳酸可以促进钙和其他矿物质的吸收。此外，酸奶中还有蛋白质分解产生的肽如CPP，也能促进钙的吸收。3.喝牛奶拉肚子，可以喝酸奶吗？答:牛奶中的乳糖是喝牛奶引起腹泻的“杀手”。
3、伤了 筋骨吃什么好喝骨头汤炒牛筋，也很有用。骨头汤要用大骨头，切碎露出里面的骨髓，放入沸水中煮，捞出洗净，然后放入锅中煮很久，不放任何东西，包括盐，时间超过3小时，等做好了，倒出来尝尝，就可以喝汤了。猪蹄筋，受伤筋骨，主要是补钙，炖猪蹄，炖鸡，还有骨头汤，都不错，鲫鱼汤，都不错。