人们每天洗脚是为了卫生清洁，但是生活中有些人洗脚就像应付一件工作一样，双脚匆匆放在水里搓两下就拿出来双脚部位有很多的末端血管，通过泡脚可以让这些血管扩张，这样就能够让血液从上焦流向脚底现在的人们，很多都是上热下寒，手脚冰凉的人，跟要每天晚上泡泡脚。泡脚最好是九点泡更好，补肾护肾。
1、泡脚对身体有什么好处泡脚对身体有什么好处？泡脚对身体有什么好处？日常生活中，泡脚是大家经常做的事情，尤其是冬天。有些怕冷的人经常泡脚。泡脚可以缓解疲劳，帮助睡眠。现在分享一下泡脚对身体有什么好处。泡脚对身体有什么好处？1用热水泡脚不仅能促进足部血液循环，降低局部肌肉紧张，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足是足三阴经和足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络密切相关。用热水泡脚可以起到调节脏腑功能，增强体质的作用。
如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，也会导致皮肤过于干燥，容易出现皮肤瘙痒。所以不管什么年龄段的人泡脚，结束后最好使用一定的保湿产品，让皮肤保持水润。2.水温不能太高。很多人认为只要在自己承受范围内，水温越高越好，其实不然。
2、 洗脚有什么好处坚持每天用温水洗脚可以调理气血，缓解疲劳，刺激食欲，放松肌肉，促进血液循环。对于失眠、神经衰弱、关节痛、消化不良、腰痛、胃痛和冻疮等全身或局部疾病，五脏六腑的-1/在脚底都有相应的投射部位:大拇趾是肝脾的通道，按摩或热水刺激大拇趾可疏肝健脾，增进食欲，防止肝脾肿大。第二趾外侧趾属于阳明胃经，可以调节胃肠功能。第四趾属于胆经，可以预防便秘和胁痛。
泡脚有什么好处？1.减肥瘦身泡脚有减肥瘦身的好处，因为泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环。大多数人每天运动量少，容易堆积脂肪，而泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，从而达到减肥瘦身的效果，2.改善睡眠泡脚有改善睡眠的好处。泡脚可以帮助人体放松，改善人体疲劳，提高睡眠质量，缓解多梦症状，另外，泡脚对女性有美容养颜的作用，因为它可以加快新陈代谢，加快内毒素的排泄，进而使皮肤红润，改善皮肤粗糙。